안녕하세요~
오늘은 423 기술 응용편을 소개해합니다.
앞서 말씀드렸지만 423 기술은 응용편이 굉장히 많이 있습니다.
여러분들이 생각했던 것 이상으로 많은 응용편이 있으니 이 기술도 시도해보시고 여러분들의 기술로 만드시길 바랍니다.
3볼 저글링 – 423 사이트스왑 응용편
앞에서 423 사이트스왑의 기본 패턴을 연습해봤습니다.
423을 처음 배울 때는 4 → 2 → 3 이라는 숫자의 순서를 이해하고, 높게 던지고 → 잠시 기다리고 → 반대쪽으로 넘기기이 리듬을 익히는 것이 중요했습니다.그런데 423이 어느 정도 익숙해지면 여기서 끝내지 않아도 됩니다.
같은 423이라는 숫자를 가지고도 팔의 위치나 공을 던지는 방법을 바꾸면 전혀 다른 모습의 저글링을 만들 수 있습니다.
저도 이런 응용을 연습하다 보면 “똑같은 423인데 이렇게 달라질 수 있구나.”하는 재미를 느낄 수 있습니다.
이번에는 기본 423에서 조금씩 발전시켜볼 수 있는 423 응용 동작을 알아보겠습니다.
먼저 기본 423을 다시 확인하기
응용을 시작하기 전에 기본 423이 안정적으로 되는지 먼저 확인해보세요.
기본 흐름은 4 → 2 → 3 → 4 → 2 → 3입니다.
3볼을 가지고 오른손에서 시작한다면, 오른손 4 → 왼손 2 → 오른손 3 → 왼손 4 → 오른손 2 → 왼손 3 이렇게 반복됩니다.
423에서 숫자는 공의 높이와 타이밍을 표현하는 것이고, 실제 팔의 모양이나 몸의 자세까지 모두 정해주는 것은 아닙니다.
그래서 같은 423이라도 다양한 몸 동작으로 표현할 수 있습니다.
423 + 팔 교차하기
가장 먼저 해볼 수 있는 응용은 팔을 교차한 상태에서 423을 하는 방법입니다. 기본 423에서는 양손을 자연스럽게 벌리고 공을 던지고 받습니다.
이번에는 팔을 서로 교차시키면서 423의 동작을 만들어봅니다. 처음에는 팔을 교차하는 것 자체가 상당히 어색할 수 있습니다.
그래서 저는 공을 들고 바로 연습하기보다는 팔 교차 → 자세 유지 → 다시 풀기 부터 연습하는 것을 추천합니다.
그다음 공 하나를 가지고 교차 → 4 → 교차 상태 유지 → 3이런 식으로 천천히 움직여봅니다.
팔의 위치가 바뀌면 같은 423이라도 공의 궤적이 훨씬 재미있게 보입니다.
실제로 423에는 Cross-arm 423이라는 대표적인 응용이 있으며, 팔을 교차한 상태에서 패턴을 이어가는 방식입니다.
4를 안쪽으로 넣어보기
기본 423의 4를 그냥 위로 던지는 것에서 조금 바꿔볼 수도 있습니다.
공을 몸의 바깥쪽으로 보내는 대신 몸 안쪽으로 들어오는 궤적을 만들어보는 것입니다.
처음에는 공의 길이 달라지기 때문에 상당히 어색합니다.
하지만 423의 숫자 자체가 바뀌는 것은 아닙니다. 여전히 4 → 2 → 3 의 타이밍을 유지하면서 4의 궤적만 바꾸는 것입니다.
이렇게 생각하면 응용이 훨씬 쉬워집니다. 숫자는 그대로 몸의 움직임만 변화 시키는 것입니다.
2를 조금 더 적극적으로 사용하기
423에서 가장 재미있는 부분이 바로 2입니다. 기본 423에서는 2를 보통 홀드, 즉 공을 잠시 가지고 있는 동작으로 이해합니다.
그런데 응용에서는 이 2를 실제로 움직이는 동작처럼 만들어볼 수도 있습니다.
예를 들어 4를 던진 직후 2의 공을 낮게 움직여서 다른 위치에서 잡는 식입니다.
이렇게 하면 기본 423보다 훨씬 역동적인 느낌이 생깁니다. 다만 여기서 중요한 점이 있습니다.
2의 타이밍은 그대로 유지해야 합니다.
즉 공을 움직이더라도 다음 3을 던질 수 있는 위치에 정확하게 돌아와야 합니다.
실제로 423에는 active 2s라고 부르는 응용이 있으며, 2를 단순히 들고 있는 것이 아니라 적극적인 움직임으로 표현합니다.
2를 손목 아래로 보내보기
조금 더 재미있는 응용도 있습니다. 바로 2를 손목 아래쪽으로 움직이는 방법입니다.
4를 던진 다음 2에 해당하는 공을 그대로 들고 있는 것이 아니라 손목 아래로 움직였다가 다시 잡는 것입니다. 처음에는 상당히 복잡해 보입니다.
하지만 순서를 나누면 생각보다 단순합니다.
4 던지기 → 2를 아래로 이동 → 3 던지기 → 4 잡기이 흐름입니다. 중요한 것은 2의 동작이 너무 커지지 않도록 하는 것입니다.
2가 너무 크게 움직이면 다음 3을 던질 위치가 늦어집니다.그래서 처음에는 아주 작게 움직여보세요.
Cross-arm 423에 도전하기
이제 조금 더 어려운 응용으로 넘어가 보겠습니다. 바로 Cross-arm 423입니다.
말 그대로 팔을 교차한 상태에서 423을 만들어가는 방법입니다. 이 기술은 기본 423보다 몸의 움직임을 훨씬 많이 신경 써야 합니다.
그래서 저는 처음부터 3볼로 연결하지 않는 것을 추천합니다.
먼저 공 하나를 가지고 오른팔 교차 → 던지기 → 받기 를 연습합니다.
그다음 공 두 개로 4 → 2를 연습합니다. 마지막으로 3볼을 사용해서 423을 연결합니다.
실제 423 변형 튜토리얼에서도 Cross-arm 423은 별도의 응용으로 소개되며, 다음 단계의 변형으로 넘어가기 전에 충분히 안정적으로 익힐 것을 권하고 습니다.
4를 Wrist Drop으로 바꿔보기
여기서부터는 난이도가 조금 올라갑니다. 423의 4를 단순히 위로 던지는 것이 아니라 Wrist Drop 형태로 표현하는 방법입니다.
팔을 교차한 상태에서 위쪽에 있는 손으로 4를 던지고, 팔을 다시 풀었다가 공을 잡는 움직임을 연결합니다.
이때 중요한 것은 4를 던지고 → 3을 연결하고 → 다시 4를 잡는 것 입니다.
팔을 풀었다가 다시 교차하는 동작까지 들어가기 때문에 처음에는 상당히 복잡하게 느껴질 수 있습니다.
그래서 이 기술은 기본 423과 Cross-arm 423이 충분히 익숙해진 다음 도전하는 것을 추천합니다.
423에서 Tennis를 넣어보기
423을 어느 정도 자유롭게 움직일 수 있다면 Tennis 스타일도 넣어볼 수 있습니다.
여기서 Tennis는 공 하나가 다른 공의 위나 주변을 지나가도록 궤적을 바꾸는 응용입니다.
기본적인 423의 숫자는 유지하면서 특정 공의 궤적을 변화시키는 것입니다.
그래서 423의 리듬은 유지하면서 공의 길만 바꾼다 고 생각하면 이해하기 쉽습니다.
실제 423 변형에서도 3을 Tennis 형태로 바꾸는 응용이 소개되어 있습니다.
423에서 Columns로 발전하기
423을 연습하다 보면 Columns 형태로도 발전할 수 있습니다. Columns는 공들이 각각 일정한 세로 방향의 궤적을 만드는 방식입니다.
423의 4는 같은 손으로 돌아오는 공이기 때문에 이런 세로 궤적을 만들기에 활용하기 좋습니다.
처음에는 오른손 4 → 왼손 4 만 따로 연습해보세요.
그다음 그 사이에 2와 3을 넣어보면서 패턴을 확장하면 됩니다. 423에서 파생되는 Columns 계열의 움직임도 대표적인 응용 중 하나로 소개됩니다.
가장 재미있는 연습법 – 하나씩 바꿔보기
제가 423 응용을 연습한다면 무작정 어려운 기술부터 연습하지 않을 것 같습니다.
먼저 기본 423을 계속하면서 한 가지 요소만 바꿔보는 방법을 추천합니다.
예를 들어 기본 423
1단계
423 + 팔 교차
2단계
423 + 4의 방향 변화
3단계
423 + Active 2
4단계
Cross-arm 423
5단계
423 + Tennis 이런 식으로 하나씩 추가해보세요.
저글링에서 응용 기술을 배울 때 가장 어려운 것은 기술 자체보다 기본 리듬을 잃지 않는 것입니다.
응용할 때 꼭 기억해야 할 것
423을 응용하다 보면 팔의 모양이나 공의 궤적에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 그런데 여기서 하나 잊지 말아야 할 것이 있습니다.
423의 기본 리듬입니다. 아무리 팔을 멋있게 움직여도 4 → 2 → 3 의 타이밍이 무너지면 423이 제대로 연결되지 않습니다.
그래서 저는 응용 동작을 연습할 때도 항상 기본 423 → 응용 → 기본 423 순서로 돌아오는 것을 추천합니다.
예를 들어 423 → Cross-arm 423 → 423 이렇게 연결하는 것입니다.
이렇게 하면 어려운 기술을 하다가도 다시 기본 리듬을 잡을 수 있습니다.
423 응용 연습 순서
제가 추천하는 순서를 정리하면 이렇습니다.
1단계 기본 423 완성하기
2단계 4의 안쪽·바깥쪽 방향 바꿔보기
3단계 Active 2 연습하기
4단계 팔을 교차해서 423 해보기
5단계 Cross-arm 423 연결하기
6단계 Tennis 궤적 넣어보기
7단계 Wrist Drop 응용하기
8단계 Columns 계열로 발전시키기
처음부터 마지막 단계까지 한 번에 갈 필요는 없습니다.하나의 응용을 완전히 익힌 다음 다음 단계로 넘어가세요.
여러분에게 드리는 조언
처음 423을 배울 때는“423을 성공해야 한다.”는 생각이 강합니다. 하지만 어느 정도 익숙해지면 조금씩 생각이 바뀌게 됩니다.
“423을 어떻게 다르게 보여줄 수 있을까?” 저는 이때부터 사이트스왑이 더 재미있어진다고 생각합니다.
숫자는 그대로인데 팔의 위치를 바꾸고, 공의 방향을 바꾸고, 2를 움직여보고, 팔을 교차해보고,다른 기술을 섞어보면 같은 423이 전혀 다른 저글링처럼
보이기 때문입니다. 그리고 사이트스왑에서 중요한 점은 숫자가 실제 몸동작을 모두 결정하는 것은 아니라는 것입니다.
사이트스왑은 기본적으로 공이 어느 손으로 가고 몇 박자 뒤에 다시 사용되는지를 표현합니다.
팔을 교차하거나 다리 아래로 던지는 것 같은 신체 동작은 별도로 표현할 수 있습니다. 그래서 423을 하나의 완성된 기술이라고 생각하기보다,
“내가 원하는 움직임을 만들어낼 수 있는 기본 틀”이라고 생각해보세요.
423 하나를 제대로 익혀두면 그 안에서 정말 많은 응용을 만들어볼 수 있습니다.
그리고 이런 식으로 하나씩 변형을 만들어보는 것이 저는 저글링을 오래 연습하는 데도 상당히 재미있는 방법이라고 생각합니다.
