안녕하세요~
오늘은 저글링 4강 대각선으로 던져받기를 배워 보도록 하겠습니다.
이 기술은 기초 기술중에 하나입니다. 베이직 기술입니다.
기본자세에서 공 하나를 한손에 잡고 반대편으로 던져 받는 기술 입니다.
그럼 지금부터 연습하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.
우선 기본자세를 잡고 오른손에 공하나를 잡습니다. 왼손잡이 분들은 왼손으로 공을 하나 잡습니다.
구분동작으로 알려드리겠습니다.
첫번째 동작은 L자 기본동작에서 공을 잡은 손을 옆으로 쭉 폅니다.
두변째 동작은 옆으로 폈던 팔을 몸안쪽으로 당겨와 배꼽까지 팔을 접습니다. 이때 손바닥 방향은 위쪽을 향하고 있어야 합니다.
세번째 동작은 두번째 동작 끝과 연결시켜 몸안으로 가지고 온 공을잡을 손이 배꼽까지 왔을때 반대편 손 위쪽을 던지고 다시 제자리로
돌아가 기본자세를 취하며 허공에 있던 공이 내려오면 반대손은 그 공을 잡으면 됩니다. 시선은 전방 15도를 바라보며 공에서 시선을
놓으면 않됩니다. 그럼 처음에 오른손에서 왼손으로 던졌다면 이번엔 반대로 왼손에서 오른손으로 같은 방법을 통해 던지고 받으면 됩니다.
여기서도 중요한 포인트를 말씀드리면 공을 얼만큼 던져야 하는 높이를 잘 모르겠다는 분들이 계십니다.
공의 높이는 나의 머리 즉 얼굴보다 살짝 위 만큼 던져 주시면 됩니다. 너무 높아도 문제고 너무 낮아도 문제입니다.
적당한 높이는 머리 위보다 살짝 위쯤 던져주시는게 가장 이상적인 높이라 생각합니다.
그리고 공을 던져보면 어떤때는 앞으로 어떤때는 뒤로 또는 옆으로 아니면 모자라게 던져질때가 상당히 많이 있습니다.
전에도 말씀드렸지만 공이 앞으로 나가서 못잡았을때에는 “아! 내가 공을 앞으로 던졌구나!)라고 생각하시고 바로 수정하셔야 합니다.
그런 생각없이 그냥 공을 던지게 되면 기본기가 흐트러지고 기본자세를 바르게 잡는 시간이 점점 오래걸려 흥미를 잃어 버리게 됩니다.
그래서 무엇보다 잘 못 던졌다라는걸 인식하게 되면 바로 수정하셔야 탄탄한 기본기를 갖게 될 것입니다.
저는 여러분들에게 빠르고 쉽게 저글링을 배울 수 있도록 도움을 드리고자 합니다.
공을 던지고 잡는건 쉬워보이지만 처음 배우거나 연습을 할때에는 내 마음대로 쉽게 되지 않는게 정상입니다.
이 연습은 기본연습입니다. 오른손과 왼손 반복해서 연습하시길 바라며 각각 50번썩 총 100번 던지고 받기 연습하시길 바랍니다.
10번 성공하면 20번 도전, 30, 40, 50 이런 순으로 실수를 최대한 줄이는 연습이 좋습니다. 누구나 처음은 힘든법 입니다.
타고난 사람보다 즐기면서하는 사람을 이길수는 없습니다.
여러분도 저글링을 즐기면서 사랑했으면 합니다. 오늘도 즐거운 저글링시간 되세요~
