걷기운동

무릎에서 소리가 나면 위험할까? 관절염 신호인지 알아봤습니다 앉았다가 일어날 때, 계단을 오르내릴 때, 또는 쪼그려 앉았다 일어설 때 무릎에서 “뚝”, “딱”, “우두둑” 같은 소리가 나는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 특히 50~60대가 되면 무릎 소리가 더 자주 들리는 것 같아 걱정하는 경우가 많다. “혹시 관절염이 시작된 건 아닐까?” “연골이 닳고 있는 건 아닐까?” 이번 생활실험 … 더 읽기